和人聊天的時候，聊到了高敏感和性格這件事，也讓我重新想到自己這幾年的改變。
我一直以來的人格測驗都是INFJ。直到前幾年，可以說是長久以來累積的壓力終於爆發了，我開始尋求專業的幫助，自己也努力去找各種適合我的方式，比如香氛、頌缽、冥想等等。
後來我也接觸了慢跑這個運動，甚至跑出了興趣，現在也會參加10公里的路跑。
在這個過程裡，我逐漸越來越了解自己。有一次重新做人格測驗，才發現結果居然變成ISFP了😂
後來再去了解自己的性格和過去，我才慢慢覺得，也許我原本其實是比較隨心所欲的人，但是後天的生長環境不允許我出錯，所以我習慣一直思考、規劃出所謂最完美的方案，也非常害怕犯錯之後遭受到懲罰。
長久下來，就像是披上了一層J人的皮。
但這也可以說是因禍得福嗎？
當我越來越了解自己的性格之後，反而發現以前鍛鍊出來的「J人企劃能力」，現在對我的事業和人生方方面面都很有幫助。
而且因為高敏感，我會特別去思索什麼地方能讓自己找到安全感。一路摸索下來，反而也逐漸打造出了一個屬於自己的舒適圈。
當然，這個過程不會很快，也不會很簡單。
但反正也辛苦習慣了，走一步算一步吧！
就算是前進三步、後退兩步也好，慢慢地向前走的我，已經很棒了！
我常常這樣自我鼓勵。
而當我知道原來也有其他人跟我有類似的情況，也同樣在努力生活著，我就會覺得很安慰，好像又多了一點繼續往前走的動力😊